기타 | 정원포커스

기타 임율리 기자 - 2025년 8월 6일 0

체지방 대사 스위치를 켜다: 스위치온 다이어트의 원리와 효과 수많은 다이어트 방법들이 저마다의 논리와 효과를 내세우며 대중의 이목을 끌고 있다. 그러나 단순히 칼로리를 제한하는 방식으로는...

기타 임율리 기자 - 2025년 4월 1일 0

홈 트레이닝의 필요성: 왜 우리는 지금, 집에서 운동해야 하는가 현대 사회는 바쁜 일상, 예측 불가능한 외부 환경 변화, 그리고 개인의 건강에 대한 높아진 관심이 맞물리면서...

122의 페이지 2

건강 임율리 기자 - 2026년 5월 13일 0

다이어트와 집중력 향상 돕는 카페인, 올바른 ‘운동 전 섭취 가이드’ - 카페인, 지방 우선 연소 유도 및 통증 역치 높여 운동 수행 능력 향상에...

건강 임율리 기자 - 2026년 5월 6일 0

피할 수 없는 숙취, 간 건강 지키는 ‘음주 수칙’ 숙지해야 - 알코올 분해 시 발생하는 ‘아세트알데히드’, 간세포 공격 및 염증 유발의 주범 - 달걀·아스파라거스...

건강 임율리 기자 - 2026년 4월 29일 0

어깨 통증의 주범 ‘오십견’, 단순 노화 아닌 체계적 단계별 관리 필수 - 정식 명칭 ‘유착성 관절낭염’, 최근 불량한 자세로 인해 젊은 층 발병률 증가...

건강 임율리 기자 - 2026년 4월 22일 0

환절기 면역력 저하 비상… ‘기본 수칙’ 준수가 건강 관리의 핵심 - 춘곤증, 급격한 혈관 확장 따른 자연스러운 반응… 짧은 낮잠과 산책이 효과적 - 질병...

건강 임율리 기자 - 2026년 4월 15일 0

모니터 속 침묵의 살인자 ‘화면 무호흡증’, 만성 피로의 주범 - 디지털 기기 몰입 시 호흡 중단 혹은 얕은 호흡 반복… 뇌 산소 공급 저해...

건강 임율리 기자 - 2026년 4월 8일 0

임신 중 식단과 생활 습관이 태아 발달 좌우… ‘시기별 필수 지침’ 숙지해야 - 수은 함량 높은 대형 어류 및 카페인·알코올 섭취 엄격히 제한 -...