건강 | 정원포커스

[건강 기획] 실패 없는 다이어트의 정석: ‘건강한 감량’의 당위성과 필라테스 강사들의 실천 비결

건강 임율리 기자 - 2025년 11월 12일 0

실패 없는 다이어트의 정석: '건강한 감량'의 당위성과 필라테스 강사들의 실천 비결 최근 몇 년간 무분별한 극단적 식단과 과도한 운동으로 인한 부작용 사례가 증가하며, 건강을...

[긴급 진단] ‘숙인 한국인’의 경고: 거북목 증후군 확산과 필라테스를 통한 근본적 해법

건강 임율리 기자 - 2025년 11월 5일 0

'숙인 한국인'의 경고: 거북목 증후군 확산과 필라테스를 통한 근본적 해법 현대 문명의 발달은 모바일 기기 의존도를 극대화하며 새로운 건강 문제를 낳았다. 그 중심에 바로...

[심층 분석] 국민건강검진 vs. 종합건강검진: 무엇이 다르고, 왜 필수인가?

건강 임율리 기자 - 2025년 10월 29일 0

국민건강검진 vs. 종합건강검진: 무엇이 다르고, 왜 필수인가? 현대인의 건강 관리에서 '건강검진'은 필수적인 요소로 자리 잡았다. 하지만 국가 주도로 이루어지는 국민건강검진(국가 검진)과 개인이 비용을 부담하는...

[건강 기획] 겨울철 건강 비상! 면역과 활력 높이는 필수 영양제 4종 분석과 현명한 섭취...

건강 임율리 기자 - 2025년 10월 22일 0

겨울철 건강 비상! 면역과 활력 높이는 필수 영양제 4종 분석과 현명한 섭취 전략 겨울은 일조량 감소와 더불어 낮은 기온으로 인해 신체 면역 기능이 저하되기...

[심층 기획] ‘나만의 최적 운동’을 찾아라: 필라테스·헬스·클라이밍 비교 분석과 현명한 선택 기준

건강 임율리 기자 - 2025년 10월 15일 0

'나만의 최적 운동'을 찾아라: 필라테스·헬스·클라이밍 비교 분석과 현명한 선택 기준 현대인의 건강 증진에 대한 관심이 높아지면서 운동 선택의 폭 또한 넓어지고 있다. 특히 필라테스,...

[건강 심층 분석] 콜레스테롤, 무조건적인 공포인가: 심혈관 건강을 위한 현명한 이해와 관리 전략

건강 임율리 기자 - 2025년 10월 8일 0

콜레스테롤, 무조건적인 공포인가: 심혈관 건강을 위한 현명한 이해와 관리 전략 현대인의 주요 건강 이슈 중 하나인 콜레스테롤은 많은 이들에게 '성인병의 주범'이라는 부정적인 이미지로 각인되어...

강서구, 65세 이상 어르신에 스포츠 이용료 10만 원 지원

건강 임율리 기자 - 2025년 10월 1일 0

강서구, 65세 이상 어르신에 스포츠 이용료 10만 원 지원 수영장, 탁구장, 재활 운동 등 다양한 종목 스포츠 시설서 이용 가능 온라인·전화·방문 신청 가능, 예산 소진 시 조기 마감 “건강한 일상, 어르신들의 활력을...

[건강 칼럼] 자연의 향기, 몸을 이롭게 하는 차의 효능

건강 임율리 기자 - 2025년 9월 24일 0

자연의 향기, 몸을 이롭게 하는 차의 효능 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 차 한 잔을 마시는 행위는 단순한 갈증 해소를 넘어 몸과 마음을...

[건강 칼럼] 몸이 보내는 경고, 얼굴 트러블 지도와 지압으로 읽는 건강 신호

건강 임율리 기자 - 2025년 9월 17일 0

몸이 보내는 경고, 얼굴 트러블 지도와 지압으로 읽는 건강 신호 우리 몸은 하나의 유기체로서 끊임없이 우리에게 건강 상태에 대한 신호를 보낸다. 간과하기 쉬운 작은...

[건강 칼럼] 가을철, 위협적인 불청객: 병원성대장균 식중독의 위험과 예방

건강 임율리 기자 - 2025년 9월 3일 0

가을철, 위협적인 불청객: 병원성대장균 식중독의 위험과 예방 선선한 바람이 불어오는 가을은 나들이와 야외 활동의 낭만을 선사한다. 그러나 온도가 낮아졌다는 안도감은 식중독에 대한 경각심을 무디게...

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[보건 리포트] 다이어트와 집중력 향상 돕는 카페인, 올바른 ‘운동 전 섭취 가이드’

[건강 리포트] 피할 수 없는 숙취, 간 건강 지키는 ‘음주 수칙’ 숙지해야