건강 | 정원포커스

건강 임율리 기자 - 2025년 7월 23일 0

현대인의 발 건강을 위협하는 족저근막염: 원인과 관리의 중요성 걷고 뛰는 모든 순간에 우리의 체중을 지탱하는 발은 가장 혹사당하는 신체 부위 중 하나다. 특히, 발바닥에...

건강 임율리 기자 - 2025년 5월 6일 0

대체당은 설탕 대신 단맛을 내는 식품 첨가물로, 칼로리가 낮거나 혈당에 미치는 영향이 적어 건강 관리에 도움이 될 수 있다는 점에서 주목받고 있습니다. 하지만 대체당에도...

건강 임율리 기자 - 2026년 2월 25일 0

스마트폰이 부른 현대병 ‘텍스트넥’, 방치 시 경추 질환 초래 고개 60도 숙일 때 목 하중 27kg 달해… 초등학생 한 명 업은 무게와 같아 정원...

건강 임율리 기자 - 2025년 8월 27일 0

자연의 치유, 해독주스 열풍의 과학적 이면과 현명한 활용법 바쁜 현대인의 일상 속에서 건강은 늘 우선순위에 놓이지만, 꾸준히 챙기기란 쉽지 않다. 이러한 고민의 해법으로, 신선한...

건강 임율리 기자 - 2025년 4월 29일 0

- 달콤함의 유혹 '과당 섭취', 오히려 피부 노화 촉진 - 과도한 운동, 스트레스 호르몬 분비로 피부 트러블 유발 가능성 - '수면 부족', 재생 능력 저하와...

건강 임율리 기자 - 2025년 4월 22일 0

운동별 칼로리 소모량 심층 비교: 당신의 운동 선택, 현명한가? - 러닝, 복싱, 수영 등 유산소 운동, 단시간 고효율 칼로리 소모 강점 - 필라테스, 사이클은...

건강 임율리 기자 - 2025년 6월 11일 0

현대인의 고질병, 손목터널증후군: 원인과 예방법 1. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 손목 앞쪽에 위치한 좁은 통로인 수근관(손목터널)을 지나는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 신경 질환이다. 이 수근관...

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