생활 | 정원포커스

[보건 리포트] “잘 쓰면 약, 못 쓰면 독”… 안전한 의약품 복용을 위한 4대 수칙

생활 임율리 기자 - 2026년 3월 4일 0

“잘 쓰면 약, 못 쓰면 독”... 안전한 의약품 복용을 위한 4대 수칙 대사 기능 저하 고려한 정량 복용 필수… “타인 처방약 복용은 절대 금물”...

[건강 인사이트] 스마트폰이 부른 현대병 ‘텍스트넥’, 방치 시 경추 질환 초래

생활 임율리 기자 - 2026년 2월 25일 0

스마트폰이 부른 현대병 ‘텍스트넥’, 방치 시 경추 질환 초래 고개 60도 숙일 때 목 하중 27kg 달해… 초등학생 한 명 업은 무게와 같아 정원...

[건강 칼럼] 근성장의 완성은 ‘수면’, 불면의 고리 끊는 이완의 기술

생활 임율리 기자 - 2026년 2월 18일 0

근성장의 완성은 '수면', 불면의 고리 끊는 이완의 기술 신체 회복 시스템의 핵심 기제 '수면'… 잘못된 생활 습관이 뇌 각성 유도 정원 필라테스, "운동 후...

[건강 칼럼] 현대인의 무기력증, ‘만성 탈수증’을 의심하라

생활 임율리 기자 - 2026년 2월 11일 0

현대인의 무기력증, '만성 탈수증'을 의심하라 신체 수분 1~2% 부족 상태 지속 시 대사 능력 저하... 정확한 수분 보충 습관 필요 최근 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고...

[건강 기획] ‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향

생활 임율리 기자 - 2026년 1월 7일 0

‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향 많은 현대인이 일상 속에서 겪는 신체적 불편함 중 하나가 바로 '부종(Edema)'이다. 오후가 되면 하체가...

[건강 기획] 동절기 면역력 사수를 위한 핵심 관리 전략

생활 임율리 기자 - 2025년 12월 10일 0

동절기 면역력 사수를 위한 핵심 관리 전략 기온이 급격히 하강하는 겨울철은 신체의 항상성을 유지하기 위한 에너지 소모가 급증하고 면역 체계가 약화되기 쉬운 시기이다. 특히...

[건강 기획] 폼롤러 활용의 정석: 근막이완 효과 극대화와 부위별 적용 전략

생활 임율리 기자 - 2025년 12월 3일 0

폼롤러 활용의 정석: 근막이완 효과 극대화와 부위별 적용 전략 현대인의 근골격계 통증 관리에서 폼롤러(Foam Roller)는 필수적인 도구로 자리매김하였습니다. 이는 단순히 근육을 푸는 행위를 넘어,...

[긴급 경고] 미세먼지의 ‘침묵의 공격’: 혈관, 안구, 기관지, 피부를 위협하는 유해성과 철저한 안전수칙

생활 임율리 기자 - 2025년 11월 26일 0

미세먼지의 '침묵의 공격': 혈관, 안구, 기관지, 피부를 위협하는 유해성과 철저한 안전수칙 최근 몇 년간 미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)는 계절을 가리지 않고 국민 건강을 위협하는 주요 환경...

강서구, 생명존중안심마을 사업, 생명 지키는 ‘희망 안전망’ 구축

생활 임율리 기자 - 2025년 11월 19일 0

강서구, 생명존중안심마을 사업, 생명 지키는 ‘희망 안전망’ 구축 고위험군 발굴부터 자살 위험 수단 차단까지…전방위 노력 결실 상담 서비스 30%↑·등록자 108명↑…1천2백여 명 교육 참여 '활발' 서울 강서구(구청장 진교훈)는 지난 6일(목) 강서보건소에서 ‘2025년 생명존중안심마을’ 사업 평가회를...

[건강 기획] 실패 없는 다이어트의 정석: ‘건강한 감량’의 당위성과 필라테스 강사들의 실천 비결

생활 임율리 기자 - 2025년 11월 12일 0

실패 없는 다이어트의 정석: '건강한 감량'의 당위성과 필라테스 강사들의 실천 비결 최근 몇 년간 무분별한 극단적 식단과 과도한 운동으로 인한 부작용 사례가 증가하며, 건강을...

1 234...6 6의 페이지 3

생활

[안전/레저 리포트] “낭만 넘치는 가을 캠핑”… 환절기 안전사고 예방 위한 필수 수칙 및 장비 가이드

[의학/헬스 리포트] 관절서 나는 ‘뚝뚝’ 소리… ‘발음성 고관절 증후군’ 방치 시 염증 발전 위험

[보건 리포트] “잘 쓰면 약, 못 쓰면 독”… 안전한 의약품 복용을 위한 4대 수칙

[건강 인사이트] 스마트폰이 부른 현대병 ‘텍스트넥’, 방치 시 경추 질환 초래

[건강 칼럼] 근성장의 완성은 ‘수면’, 불면의 고리 끊는 이완의 기술

[건강 칼럼] 현대인의 무기력증, ‘만성 탈수증’을 의심하라

[건강 기획] ‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향

[건강 기획] 동절기 면역력 사수를 위한 핵심 관리 전략

[건강 기획] 폼롤러 활용의 정석: 근막이완 효과 극대화와 부위별 적용 전략

[긴급 경고] 미세먼지의 ‘침묵의 공격’: 혈관, 안구, 기관지, 피부를 위협하는 유해성과 철저한 안전수칙

강서구, 생명존중안심마을 사업, 생명 지키는 ‘희망 안전망’ 구축

[건강 기획] 실패 없는 다이어트의 정석: ‘건강한 감량’의 당위성과 필라테스 강사들의 실천 비결

Latest article

[안전/레저 리포트] “낭만 넘치는 가을 캠핑”… 환절기 안전사고 예방 위한 필수 수칙 및 장비...

[보건/유통 리포트] “영양제인 줄 알았는데 일반식품?”… 식약처 건강기능식품 구별법 4단계

[헬스/교육 리포트] 필라테스 입문자 가이드… ‘1:1 개인 레슨 vs 그룹 레슨’ 비교 분석

[의학/헬스 리포트] 관절서 나는 ‘뚝뚝’ 소리… ‘발음성 고관절 증후군’ 방치 시 염증 발전 위험

[보건/건강 리포트] 휴가지 ‘일광 화상(Sunburn)’ 골든타임 대처법… 초기 열감 차단이 핵심

[ESG/환경 리포트] 휴가지의 새로운 트렌드 ‘비치코밍’… 바다 정화부터 업사이클링 예술까지