[건강 심층 분석] 콜레스테롤, 무조건적인 공포인가: 심혈관 건강을 위한 현명한 이해와 관리 전략
콜레스테롤, 무조건적인 공포인가: 심혈관 건강을 위한 현명한 이해와 관리 전략
현대인의 주요 건강 이슈 중 하나인 콜레스테롤은 많은 이들에게 '성인병의 주범'이라는 부정적인 이미지로 각인되어...
[건강 리포트] 임신 중 식단과 생활 습관이 태아 발달 좌우… ‘시기별 필수 지침’ 숙지해야
임신 중 식단과 생활 습관이 태아 발달 좌우… ‘시기별 필수 지침’ 숙지해야
- 수은 함량 높은 대형 어류 및 카페인·알코올 섭취 엄격히 제한 -...
[건강 리포트] 어깨 통증의 주범 ‘오십견’, 단순 노화 아닌 체계적 단계별 관리 필수
어깨 통증의 주범 ‘오십견’, 단순 노화 아닌 체계적 단계별 관리 필수
- 정식 명칭 ‘유착성 관절낭염’, 최근 불량한 자세로 인해 젊은 층 발병률 증가...
강서구, 65세 이상 어르신에 스포츠 이용료 10만 원 지원
강서구, 65세 이상 어르신에 스포츠 이용료 10만 원 지원
수영장, 탁구장, 재활 운동 등 다양한 종목 스포츠
시설서 이용 가능
온라인·전화·방문 신청 가능, 예산 소진 시 조기 마감
“건강한 일상, 어르신들의 활력을...
[건강 리포트] 환절기 면역력 저하 비상… ‘기본 수칙’ 준수가 건강 관리의 핵심
환절기 면역력 저하 비상… ‘기본 수칙’ 준수가 건강 관리의 핵심
- 춘곤증, 급격한 혈관 확장 따른 자연스러운 반응… 짧은 낮잠과 산책이 효과적 - 질병...
출산 후 운동을해야할까?
출산 후 운동은 단순히 체중 감량을 넘어, 산모의 신체적, 정신적 회복을 돕는 중요한 과정입니다. 다음은 출산 후 운동이 필요한 이유를 문어체로 설명한 것입니다.
1. 신체...
[보건 리포트] “잘 쓰면 약, 못 쓰면 독”… 안전한 의약품 복용을 위한 4대 수칙
“잘 쓰면 약, 못 쓰면 독”... 안전한 의약품 복용을 위한 4대 수칙
대사 기능 저하 고려한 정량 복용 필수… “타인 처방약 복용은 절대 금물”...
[건강 칼럼] 자연의 향기, 몸을 이롭게 하는 차의 효능
자연의 향기, 몸을 이롭게 하는 차의 효능
바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 차 한 잔을 마시는 행위는 단순한 갈증 해소를 넘어 몸과 마음을...
[건강기사] 비만치료제 르네상스 뒤의 명암: ‘기적의 신약’인가, ‘신체 파괴의 단초’인가
비만치료제 르네상스 뒤의 명암: '기적의 신약'인가, '신체 파괴의 단초'인가
2026년 현재, 의료계에서 가장 파급력이 큰 키워드는 단연 '비만치료제'다. 과거 비만을 개인의 의지와 게으름의 문제로...
[긴급 진단] ‘숙인 한국인’의 경고: 거북목 증후군 확산과 필라테스를 통한 근본적 해법
'숙인 한국인'의 경고: 거북목 증후군 확산과 필라테스를 통한 근본적 해법
현대 문명의 발달은 모바일 기기 의존도를 극대화하며 새로운 건강 문제를 낳았다. 그 중심에 바로...
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[안전/레저 리포트] “낭만 넘치는 가을 캠핑”… 환절기 안전사고 예방 위한 필수 수칙 및 장비...
“낭만 넘치는 가을 캠핑”… 환절기 안전사고 예방 위한 필수 수칙 및 장비 가이드
- 급격한 일교차 및 밀폐 공간 내 일산화탄소 중독 등 환절기...
[보건/유통 리포트] “영양제인 줄 알았는데 일반식품?”… 식약처 건강기능식품 구별법 4단계
“영양제인 줄 알았는데 일반식품?”… 식약처 건강기능식품 구별법 4단계
- 식약처 인정 톱니바퀴 마크 및 ‘건강기능식품’ 문구 유무 확인 필수 - 제품명보다 ‘기능성 원료’ 및...
[헬스/교육 리포트] 필라테스 입문자 가이드… ‘1:1 개인 레슨 vs 그룹 레슨’ 비교 분석
필라테스 입문자 가이드… ‘1:1 개인 레슨 vs 그룹 레슨’ 비교 분석
- 개인 레슨, 100% 맞춤형 커리큘럼 및 통증·재활 케어 특화… 초기 비용 부담...
[의학/헬스 리포트] 관절서 나는 ‘뚝뚝’ 소리… ‘발음성 고관절 증후군’ 방치 시 염증 발전 위험
관절서 나는 '뚝뚝' 소리… ‘발음성 고관절 증후군’ 방치 시 염증 발전 위험
- 걷거나 일어설 때 발생하는 고관절 마찰음, 타이트해진 힘줄이 뼈 부딪히며 발생...
[보건/건강 리포트] 휴가지 ‘일광 화상(Sunburn)’ 골든타임 대처법… 초기 열감 차단이 핵심
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- 여름철 자외선 노출로 인한 피부 진피층 손상, 초기 응급처치 따라 착색 및 흉터 좌우...
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- 연간 14만 톤에 달하는 국내 해양 쓰레기, 미세 플라스틱 및 생태계 위협 주범 - 쓰레기...