월요일, 2월 2, 2026

[심층 분석] 국민건강검진 vs. 종합건강검진: 무엇이 다르고, 왜 필수인가?

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국민건강검진 vs. 종합건강검진: 무엇이 다르고, 왜 필수인가? 현대인의 건강 관리에서 '건강검진'은 필수적인 요소로 자리 잡았다. 하지만 국가 주도로 이루어지는 국민건강검진(국가 검진)과 개인이 비용을 부담하는...

[건강 칼럼] 반려견 건강 관리, 선택이 아닌 필수: 행복한 동행을 위한 지혜

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  반려견 건강 관리, 선택이 아닌 필수: 행복한 동행을 위한 지혜 현대 사회에서 반려견은 더 이상 단순히 키우는 동물이 아닌, 삶을 함께하는 소중한 가족의 일원으로...

[건강 칼럼] 자연의 치유, 해독주스 열풍의 과학적 이면과 현명한 활용법

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  자연의 치유, 해독주스 열풍의 과학적 이면과 현명한 활용법   바쁜 현대인의 일상 속에서 건강은 늘 우선순위에 놓이지만, 꾸준히 챙기기란 쉽지 않다. 이러한 고민의 해법으로, 신선한...

[건강 칼럼] 몸이 보내는 경고, 얼굴 트러블 지도와 지압으로 읽는 건강 신호

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  몸이 보내는 경고, 얼굴 트러블 지도와 지압으로 읽는 건강 신호 우리 몸은 하나의 유기체로서 끊임없이 우리에게 건강 상태에 대한 신호를 보낸다. 간과하기 쉬운 작은...

[건강 기획] 동절기 면역력 사수를 위한 핵심 관리 전략

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동절기 면역력 사수를 위한 핵심 관리 전략 기온이 급격히 하강하는 겨울철은 신체의 항상성을 유지하기 위한 에너지 소모가 급증하고 면역 체계가 약화되기 쉬운 시기이다. 특히...

운동별 칼로리 소모량 심층 비교: 당신의 운동 선택, 현명한가?

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운동별 칼로리 소모량 심층 비교: 당신의 운동 선택, 현명한가? - 러닝, 복싱, 수영 등 유산소 운동, 단시간 고효율 칼로리 소모 강점 - 필라테스, 사이클은...

[건강 기획] ‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향

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‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향   많은 현대인이 일상 속에서 겪는 신체적 불편함 중 하나가 바로 '부종(Edema)'이다. 오후가 되면 하체가...

혼자 한다! 홈트레이닝!

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홈 트레이닝의 필요성: 왜 우리는 지금, 집에서 운동해야 하는가 현대 사회는 바쁜 일상, 예측 불가능한 외부 환경 변화, 그리고 개인의 건강에 대한 높아진 관심이 맞물리면서...

강서구, 생명존중안심마을 사업, 생명 지키는 ‘희망 안전망’ 구축

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강서구, 생명존중안심마을 사업, 생명 지키는 ‘희망 안전망’ 구축 고위험군 발굴부터 자살 위험 수단 차단까지…전방위 노력 결실 상담 서비스 30%↑·등록자 108명↑…1천2백여 명 교육 참여 '활발' 서울 강서구(구청장 진교훈)는 지난 6일(목) 강서보건소에서 ‘2025년 생명존중안심마을’ 사업 평가회를...

[건강 기획] 실패 없는 다이어트의 정석: ‘건강한 감량’의 당위성과 필라테스 강사들의 실천 비결

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실패 없는 다이어트의 정석: '건강한 감량'의 당위성과 필라테스 강사들의 실천 비결   최근 몇 년간 무분별한 극단적 식단과 과도한 운동으로 인한 부작용 사례가 증가하며, 건강을...

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[기획보도] 현대인의 신체 정렬을 바로잡다: 기구 필라테스의 과학적 기전과 종별 특성 분석

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현대인의 신체 정렬을 바로잡다: 기구 필라테스의 과학적 기전과 종별 특성 분석   중력을 이기는 정교한 움직임, 기구 필라테스의 부상 과거 무용수나 운동선수들의 전유물로 여겨졌던 필라테스가 현대인의...

[건강기사] 비만치료제 르네상스 뒤의 명암: ‘기적의 신약’인가, ‘신체 파괴의 단초’인가

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비만치료제 르네상스 뒤의 명암: '기적의 신약'인가, '신체 파괴의 단초'인가   2026년 현재, 의료계에서 가장 파급력이 큰 키워드는 단연 '비만치료제'다. 과거 비만을 개인의 의지와 게으름의 문제로...

“골든타임 지켜라”강서, 응급처치 교육 본격 운영

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“골든타임 지켜라”강서, 응급처치 교육 본격 운영   만성질환 가족 맞춤형 교육부터 반려동물 응급처치까지 특화 과정 심폐소생술 및 자동심장충격기 사용법 등 실습 위주로 과정 구성 찾아가는 교육 확대로 접근성...

[건강 기획] ‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향

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‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향   많은 현대인이 일상 속에서 겪는 신체적 불편함 중 하나가 바로 '부종(Edema)'이다. 오후가 되면 하체가...

[건강 기획] 금연의 문턱, 금단증상을 이해하다: 신체적·심리적 회복을 위한 가이드

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금연의 문턱, 금단증상을 이해하다: 신체적·심리적 회복을 위한 가이드   2026년 새해를 맞이하여 많은 이들이 금연을 선언하지만, 작심삼일로 끝나는 경우가 허다하다. 이는 개인의 의지력 문제라기보다, 니코틴이라는...

[사회 기사] 도파민의 두 얼굴: 동기부여의 기폭제인가, 현대인의 족쇄인가

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도파민의 두 얼굴: 동기부여의 기폭제인가, 현대인의 족쇄인가   도파민(Dopamine)은 인간의 뇌 신경세포에서 분비되는 신경전달물질 중 하나로, 흔히 '행복 호르몬' 혹은 '쾌락 호르몬'이라 불린다. 인간이 무언가를...