생활 | 정원포커스

생활 임율리 기자 - 2025년 5월 6일 0

대체당은 설탕 대신 단맛을 내는 식품 첨가물로, 칼로리가 낮거나 혈당에 미치는 영향이 적어 건강 관리에 도움이 될 수 있다는 점에서 주목받고 있습니다. 하지만 대체당에도...

생활 임율리 기자 - 2025년 8월 6일 0

체지방 대사 스위치를 켜다: 스위치온 다이어트의 원리와 효과 수많은 다이어트 방법들이 저마다의 논리와 효과를 내세우며 대중의 이목을 끌고 있다. 그러나 단순히 칼로리를 제한하는 방식으로는...

생활 임율리 기자 - 2025년 8월 27일 0

자연의 치유, 해독주스 열풍의 과학적 이면과 현명한 활용법 바쁜 현대인의 일상 속에서 건강은 늘 우선순위에 놓이지만, 꾸준히 챙기기란 쉽지 않다. 이러한 고민의 해법으로, 신선한...

생활 임율리 기자 - 2025년 4월 1일 0

홈 트레이닝의 필요성: 왜 우리는 지금, 집에서 운동해야 하는가 현대 사회는 바쁜 일상, 예측 불가능한 외부 환경 변화, 그리고 개인의 건강에 대한 높아진 관심이 맞물리면서...

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건강 임율리 기자 - 2026년 1월 28일 0

현대인의 신체 정렬을 바로잡다: 기구 필라테스의 과학적 기전과 종별 특성 분석 중력을 이기는 정교한 움직임, 기구 필라테스의 부상 과거 무용수나 운동선수들의 전유물로 여겨졌던 필라테스가 현대인의...

건강 임율리 기자 - 2026년 1월 21일 0

비만치료제 르네상스 뒤의 명암: '기적의 신약'인가, '신체 파괴의 단초'인가 2026년 현재, 의료계에서 가장 파급력이 큰 키워드는 단연 '비만치료제'다. 과거 비만을 개인의 의지와 게으름의 문제로...

건강 임율리 기자 - 2026년 1월 15일 0

“골든타임 지켜라”강서, 응급처치 교육 본격 운영 만성질환 가족 맞춤형 교육부터 반려동물 응급처치까지 특화 과정 심폐소생술 및 자동심장충격기 사용법 등 실습 위주로 과정 구성 찾아가는 교육 확대로 접근성...

생활 임율리 기자 - 2026년 1월 7일 0

‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향 많은 현대인이 일상 속에서 겪는 신체적 불편함 중 하나가 바로 '부종(Edema)'이다. 오후가 되면 하체가...

건강 임율리 기자 - 2025년 12월 31일 0

금연의 문턱, 금단증상을 이해하다: 신체적·심리적 회복을 위한 가이드 2026년 새해를 맞이하여 많은 이들이 금연을 선언하지만, 작심삼일로 끝나는 경우가 허다하다. 이는 개인의 의지력 문제라기보다, 니코틴이라는...

교육 임율리 기자 - 2025년 12월 24일 0

도파민의 두 얼굴: 동기부여의 기폭제인가, 현대인의 족쇄인가 도파민(Dopamine)은 인간의 뇌 신경세포에서 분비되는 신경전달물질 중 하나로, 흔히 '행복 호르몬' 혹은 '쾌락 호르몬'이라 불린다. 인간이 무언가를...