생활 | 정원포커스

생활 임율리 기자 - 2026년 5월 6일 0

피할 수 없는 숙취, 간 건강 지키는 ‘음주 수칙’ 숙지해야 - 알코올 분해 시 발생하는 ‘아세트알데히드’, 간세포 공격 및 염증 유발의 주범 - 달걀·아스파라거스...

생활 임율리 기자 - 2025년 4월 29일 0

- 달콤함의 유혹 '과당 섭취', 오히려 피부 노화 촉진 - 과도한 운동, 스트레스 호르몬 분비로 피부 트러블 유발 가능성 - '수면 부족', 재생 능력 저하와...

생활 임율리 기자 - 2025년 5월 20일 0

출산 후 운동은 단순히 체중 감량을 넘어, 산모의 신체적, 정신적 회복을 돕는 중요한 과정입니다. 다음은 출산 후 운동이 필요한 이유를 문어체로 설명한 것입니다. 1. 신체...

생활 임율리 기자 - 2025년 9월 17일 0

몸이 보내는 경고, 얼굴 트러블 지도와 지압으로 읽는 건강 신호 우리 몸은 하나의 유기체로서 끊임없이 우리에게 건강 상태에 대한 신호를 보낸다. 간과하기 쉬운 작은...

생활 임율리 기자 - 2025년 4월 15일 0

건강을 해치는 함정, '잘못된 다이어트 상식'의 오해와 진실 - 무조건 굶기, 원푸드 다이어트 등 단기적 효과에 현혹… 장기적으론 요요와 건강 악화...

생활 임율리 기자 - 2026년 3월 11일 0

봄철 불청객 ‘알레르기 질환’, 정확한 원인 파악과 환경 관리가 관건 결막염부터 아토피까지… 면역 체계 과민 반응이 주원인 정원 필라테스, “컨디션 저하 시 고강도 운동보다...

생활 임율리 기자 - 2026년 4월 22일 0

환절기 면역력 저하 비상… ‘기본 수칙’ 준수가 건강 관리의 핵심 - 춘곤증, 급격한 혈관 확장 따른 자연스러운 반응… 짧은 낮잠과 산책이 효과적 - 질병...

생활 임율리 기자 - 2026년 4월 29일 0

어깨 통증의 주범 ‘오십견’, 단순 노화 아닌 체계적 단계별 관리 필수 - 정식 명칭 ‘유착성 관절낭염’, 최근 불량한 자세로 인해 젊은 층 발병률 증가...

생활 임율리 기자 - 2025년 7월 9일 0

현대인의 척추 건강을 위협하는 척추측만증, 조기 발견과 관리가 필수 서구화된 생활 습관과 좌식 생활의 증가로 인해 척추 건강에 적신호가 켜지고 있다....

생활 임율리 기자 - 2026년 3월 18일 0

다이어트의 적 탄수화물? ‘GI 지수’ 알면 고구마도 보약 - 감자보다 지수 낮은 고구마, 식이섬유 풍부해 혈당 조절 용이 - 조리법에 따라 당지수 돌변… 군고구마보다...

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생활 임율리 기자 - 2026년 5월 13일 0

다이어트와 집중력 향상 돕는 카페인, 올바른 ‘운동 전 섭취 가이드’ - 카페인, 지방 우선 연소 유도 및 통증 역치 높여 운동 수행 능력 향상에...

생활 임율리 기자 - 2026년 5월 6일 0

생활 임율리 기자 - 2026년 4월 29일 0

생활 임율리 기자 - 2026년 4월 22일 0

건강 임율리 기자 - 2026년 4월 15일 0

모니터 속 침묵의 살인자 ‘화면 무호흡증’, 만성 피로의 주범 - 디지털 기기 몰입 시 호흡 중단 혹은 얕은 호흡 반복… 뇌 산소 공급 저해...

생활 임율리 기자 - 2026년 4월 8일 0

임신 중 식단과 생활 습관이 태아 발달 좌우… ‘시기별 필수 지침’ 숙지해야 - 수은 함량 높은 대형 어류 및 카페인·알코올 섭취 엄격히 제한 -...