선택 아닌 필수 ! 영양제 효과적으로 먹자
건강 관리에 필수적인 영양제는 종류별로 효과와 최적의 복용 시간이 다르므로, 이를 숙지하고 섭취하는 것이 중요합니다.
1. 종합비타민
효과: 각종 비타민과 미네랄을 보충하여 신체 기능...
[체형 교정 리포트] 줄지 않는 아랫배의 주범 ‘골반전방경사’… 다이어트 전 체형 교정 선행돼야
줄지 않는 아랫배의 주범 ‘골반전방경사’… 다이어트 전 체형 교정 선행돼야
- 골반이 앞쪽으로 쏠리며 허리 과신전 및 복부 근육 늘어짐 유발 - 벽과 허리...
[건강 리포트] 피할 수 없는 숙취, 간 건강 지키는 ‘음주 수칙’ 숙지해야
피할 수 없는 숙취, 간 건강 지키는 ‘음주 수칙’ 숙지해야
- 알코올 분해 시 발생하는 ‘아세트알데히드’, 간세포 공격 및 염증 유발의 주범 - 달걀·아스파라거스...
“골든타임 지켜라”강서, 응급처치 교육 본격 운영
“골든타임 지켜라”강서, 응급처치 교육 본격 운영
만성질환 가족 맞춤형 교육부터 반려동물 응급처치까지 특화 과정
심폐소생술 및 자동심장충격기 사용법 등 실습 위주로 과정 구성
찾아가는 교육 확대로 접근성...
[사회] 장마철 집중호우, 안전을 위한 대비책은?
장마철 집중호우, 안전을 위한 대비책은?
해마다 반복되는 장마철, 거세지는 집중호우와 더불어 각종 안전사고의 위험이 커지고 있다. 예측 불가능한 기상 상황 속에서...
[사회 기사] 도파민의 두 얼굴: 동기부여의 기폭제인가, 현대인의 족쇄인가
도파민의 두 얼굴: 동기부여의 기폭제인가, 현대인의 족쇄인가
도파민(Dopamine)은 인간의 뇌 신경세포에서 분비되는 신경전달물질 중 하나로, 흔히 '행복 호르몬' 혹은 '쾌락 호르몬'이라 불린다. 인간이 무언가를...
[건강 리포트] 모니터 속 침묵의 살인자 ‘화면 무호흡증’, 만성 피로의 주범
모니터 속 침묵의 살인자 ‘화면 무호흡증’, 만성 피로의 주범
- 디지털 기기 몰입 시 호흡 중단 혹은 얕은 호흡 반복… 뇌 산소 공급 저해...
[ESG/환경 리포트] 휴가지의 새로운 트렌드 ‘비치코밍’… 바다 정화부터 업사이클링 예술까지
휴가지의 새로운 트렌드 ‘비치코밍’… 바다 정화부터 업사이클링 예술까지
- 연간 14만 톤에 달하는 국내 해양 쓰레기, 미세 플라스틱 및 생태계 위협 주범 - 쓰레기...
![[건강 칼럼] 반려견 건강 관리, 선택이 아닌 필수: 행복한 동행을 위한 지혜](https://jwfocus.co.kr/wp-content/uploads/sites/740/2025/09/001-5-534x462.jpg)
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