생활 | 정원포커스

생활 임율리 기자 - 2025년 12월 10일 0

동절기 면역력 사수를 위한 핵심 관리 전략 기온이 급격히 하강하는 겨울철은 신체의 항상성을 유지하기 위한 에너지 소모가 급증하고 면역 체계가 약화되기 쉬운 시기이다. 특히...

생활 임율리 기자 - 2025년 11월 12일 0

실패 없는 다이어트의 정석: '건강한 감량'의 당위성과 필라테스 강사들의 실천 비결 최근 몇 년간 무분별한 극단적 식단과 과도한 운동으로 인한 부작용 사례가 증가하며, 건강을...

생활 임율리 기자 - 2026년 1월 7일 0

‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향 많은 현대인이 일상 속에서 겪는 신체적 불편함 중 하나가 바로 '부종(Edema)'이다. 오후가 되면 하체가...

생활 임율리 기자 - 2025년 12월 3일 0

폼롤러 활용의 정석: 근막이완 효과 극대화와 부위별 적용 전략 현대인의 근골격계 통증 관리에서 폼롤러(Foam Roller)는 필수적인 도구로 자리매김하였습니다. 이는 단순히 근육을 푸는 행위를 넘어,...

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건강 임율리 기자 - 2026년 1월 28일 0

현대인의 신체 정렬을 바로잡다: 기구 필라테스의 과학적 기전과 종별 특성 분석 중력을 이기는 정교한 움직임, 기구 필라테스의 부상 과거 무용수나 운동선수들의 전유물로 여겨졌던 필라테스가 현대인의...

건강 임율리 기자 - 2026년 1월 21일 0

비만치료제 르네상스 뒤의 명암: '기적의 신약'인가, '신체 파괴의 단초'인가 2026년 현재, 의료계에서 가장 파급력이 큰 키워드는 단연 '비만치료제'다. 과거 비만을 개인의 의지와 게으름의 문제로...

건강 임율리 기자 - 2026년 1월 15일 0

“골든타임 지켜라”강서, 응급처치 교육 본격 운영 만성질환 가족 맞춤형 교육부터 반려동물 응급처치까지 특화 과정 심폐소생술 및 자동심장충격기 사용법 등 실습 위주로 과정 구성 찾아가는 교육 확대로 접근성...

생활 임율리 기자 - 2026년 1월 7일 0

건강 임율리 기자 - 2025년 12월 31일 0

금연의 문턱, 금단증상을 이해하다: 신체적·심리적 회복을 위한 가이드 2026년 새해를 맞이하여 많은 이들이 금연을 선언하지만, 작심삼일로 끝나는 경우가 허다하다. 이는 개인의 의지력 문제라기보다, 니코틴이라는...

교육 임율리 기자 - 2025년 12월 24일 0

도파민의 두 얼굴: 동기부여의 기폭제인가, 현대인의 족쇄인가 도파민(Dopamine)은 인간의 뇌 신경세포에서 분비되는 신경전달물질 중 하나로, 흔히 '행복 호르몬' 혹은 '쾌락 호르몬'이라 불린다. 인간이 무언가를...

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