생활 | 정원포커스

[건강/영양 리포트] 7월 말 폭염 속 ‘체내 부종’ 잡는 여름 제철 클린 식단

생활 임율리 기자 - 2026년 7월 29일 0

7월 말 폭염 속 ‘체내 부종’ 잡는 여름 제철 클린 식단 - 고온다습한 날씨와 자극적 배달 음식, 체내 나트륨 축적 및 림프 순환 저해...

[긴급 진단] ‘숙인 한국인’의 경고: 거북목 증후군 확산과 필라테스를 통한 근본적 해법

생활 임율리 기자 - 2025년 11월 5일 0

'숙인 한국인'의 경고: 거북목 증후군 확산과 필라테스를 통한 근본적 해법 현대 문명의 발달은 모바일 기기 의존도를 극대화하며 새로운 건강 문제를 낳았다. 그 중심에 바로...

[건강 인사이트] 스마트폰이 부른 현대병 ‘텍스트넥’, 방치 시 경추 질환 초래

생활 임율리 기자 - 2026년 2월 25일 0

스마트폰이 부른 현대병 ‘텍스트넥’, 방치 시 경추 질환 초래 고개 60도 숙일 때 목 하중 27kg 달해… 초등학생 한 명 업은 무게와 같아 정원...

여름철 다이어트, ‘이 과일’과 ‘이 식재료’로 시원하고 건강하게!

생활 임율리 기자 - 2025년 6월 4일 0

여름철 다이어트, '이 과일'과 '이 식재료'로 시원하고 건강하게! - 수박·멜론 등 고수분 과일, 갈증 해소와 노폐물 배출에 탁월 - 닭가슴살, 고단백 저지방으로 근육 유지 및...

강서구, 65세 이상 어르신에 스포츠 이용료 10만 원 지원

생활 임율리 기자 - 2025년 10월 1일 0

강서구, 65세 이상 어르신에 스포츠 이용료 10만 원 지원 수영장, 탁구장, 재활 운동 등 다양한 종목 스포츠 시설서 이용 가능 온라인·전화·방문 신청 가능, 예산 소진 시 조기 마감 “건강한 일상, 어르신들의 활력을...

[보건/건강 리포트] 휴가지 ‘일광 화상(Sunburn)’ 골든타임 대처법… 초기 열감 차단이 핵심

생활 임율리 기자 - 2026년 8월 12일 0

휴가지 ‘일광 화상(Sunburn)’ 골든타임 대처법… 초기 열감 차단이 핵심 - 여름철 자외선 노출로 인한 피부 진피층 손상, 초기 응급처치 따라 착색 및 흉터 좌우...

[건강 리포트] 임신 중 식단과 생활 습관이 태아 발달 좌우… ‘시기별 필수 지침’ 숙지해야

생활 임율리 기자 - 2026년 4월 8일 0

임신 중 식단과 생활 습관이 태아 발달 좌우… ‘시기별 필수 지침’ 숙지해야 - 수은 함량 높은 대형 어류 및 카페인·알코올 섭취 엄격히 제한 -...

[건강 기획] 폼롤러 활용의 정석: 근막이완 효과 극대화와 부위별 적용 전략

생활 임율리 기자 - 2025년 12월 3일 0

폼롤러 활용의 정석: 근막이완 효과 극대화와 부위별 적용 전략 현대인의 근골격계 통증 관리에서 폼롤러(Foam Roller)는 필수적인 도구로 자리매김하였습니다. 이는 단순히 근육을 푸는 행위를 넘어,...

[건강 칼럼] 몸이 보내는 경고, 얼굴 트러블 지도와 지압으로 읽는 건강 신호

생활 임율리 기자 - 2025년 9월 17일 0

몸이 보내는 경고, 얼굴 트러블 지도와 지압으로 읽는 건강 신호 우리 몸은 하나의 유기체로서 끊임없이 우리에게 건강 상태에 대한 신호를 보낸다. 간과하기 쉬운 작은...

[사회] 장마철 집중호우, 안전을 위한 대비책은?

생활 임율리 기자 - 2025년 6월 25일 0

장마철 집중호우, 안전을 위한 대비책은? 해마다 반복되는 장마철, 거세지는 집중호우와 더불어 각종 안전사고의 위험이 커지고 있다. 예측 불가능한 기상 상황 속에서...

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[건강 리포트] 다이어트의 나침반 ‘인바디’, 정확한 원리와 스마트한 결과지 분석법

운동별 칼로리 소모량 심층 비교: 당신의 운동 선택, 현명한가?

[건강/영양 리포트] 7월 말 폭염 속 ‘체내 부종’ 잡는 여름 제철 클린 식단

[긴급 진단] ‘숙인 한국인’의 경고: 거북목 증후군 확산과 필라테스를 통한 근본적 해법

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여름철 다이어트, ‘이 과일’과 ‘이 식재료’로 시원하고 건강하게!

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