건강 | 정원포커스

[기획보도] 필라테스 기구의 공학적 설계와 신체 기능적 효능 분석: 바렐 및 체어 편

건강 임율리 기자 - 2026년 2월 4일 0

필라테스 기구의 공학적 설계와 신체 기능적 효능 분석: 바렐 및 체어 편 기구 필라테스는 중력과 저항을 제어하여 신체 비대칭을 교정하고 심부 근육을 강화하는 정교한...

[기획보도] 현대인의 신체 정렬을 바로잡다: 기구 필라테스의 과학적 기전과 종별 특성 분석

건강 임율리 기자 - 2026년 1월 28일 0

현대인의 신체 정렬을 바로잡다: 기구 필라테스의 과학적 기전과 종별 특성 분석 중력을 이기는 정교한 움직임, 기구 필라테스의 부상 과거 무용수나 운동선수들의 전유물로 여겨졌던 필라테스가 현대인의...

[건강기사] 비만치료제 르네상스 뒤의 명암: ‘기적의 신약’인가, ‘신체 파괴의 단초’인가

건강 임율리 기자 - 2026년 1월 21일 0

비만치료제 르네상스 뒤의 명암: '기적의 신약'인가, '신체 파괴의 단초'인가 2026년 현재, 의료계에서 가장 파급력이 큰 키워드는 단연 '비만치료제'다. 과거 비만을 개인의 의지와 게으름의 문제로...

“골든타임 지켜라”강서, 응급처치 교육 본격 운영

건강 임율리 기자 - 2026년 1월 15일 0

“골든타임 지켜라”강서, 응급처치 교육 본격 운영 만성질환 가족 맞춤형 교육부터 반려동물 응급처치까지 특화 과정 심폐소생술 및 자동심장충격기 사용법 등 실습 위주로 과정 구성 찾아가는 교육 확대로 접근성...

[건강 기획] ‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향

건강 임율리 기자 - 2026년 1월 7일 0

‘살’이 아닌 몸의 경고등 ‘부종’: 혈액순환이 전신 건강에 미치는 영향 많은 현대인이 일상 속에서 겪는 신체적 불편함 중 하나가 바로 '부종(Edema)'이다. 오후가 되면 하체가...

[건강 기획] 금연의 문턱, 금단증상을 이해하다: 신체적·심리적 회복을 위한 가이드

건강 임율리 기자 - 2025년 12월 31일 0

금연의 문턱, 금단증상을 이해하다: 신체적·심리적 회복을 위한 가이드 2026년 새해를 맞이하여 많은 이들이 금연을 선언하지만, 작심삼일로 끝나는 경우가 허다하다. 이는 개인의 의지력 문제라기보다, 니코틴이라는...

[건강 리포트] 여성 호르몬의 흐름을 읽다: 생리 주기별 3단계 다이어트 전략의 과학적 분석

건강 임율리 기자 - 2025년 12월 17일 0

여성 호르몬의 흐름을 읽다: 생리 주기별 3단계 다이어트 전략의 과학적 분석 여성의 신체는 한 달을 주기로 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 핵심 호르몬의 상호작용에 의해 역동적인...

[건강 기획] 동절기 면역력 사수를 위한 핵심 관리 전략

건강 임율리 기자 - 2025년 12월 10일 0

동절기 면역력 사수를 위한 핵심 관리 전략 기온이 급격히 하강하는 겨울철은 신체의 항상성을 유지하기 위한 에너지 소모가 급증하고 면역 체계가 약화되기 쉬운 시기이다. 특히...

[건강 기획] 폼롤러 활용의 정석: 근막이완 효과 극대화와 부위별 적용 전략

건강 임율리 기자 - 2025년 12월 3일 0

폼롤러 활용의 정석: 근막이완 효과 극대화와 부위별 적용 전략 현대인의 근골격계 통증 관리에서 폼롤러(Foam Roller)는 필수적인 도구로 자리매김하였습니다. 이는 단순히 근육을 푸는 행위를 넘어,...

[긴급 경고] 미세먼지의 ‘침묵의 공격’: 혈관, 안구, 기관지, 피부를 위협하는 유해성과 철저한 안전수칙

건강 임율리 기자 - 2025년 11월 26일 0

미세먼지의 '침묵의 공격': 혈관, 안구, 기관지, 피부를 위협하는 유해성과 철저한 안전수칙 최근 몇 년간 미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)는 계절을 가리지 않고 국민 건강을 위협하는 주요 환경...

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[보건 리포트] 다이어트와 집중력 향상 돕는 카페인, 올바른 ‘운동 전 섭취 가이드’

[건강 리포트] 피할 수 없는 숙취, 간 건강 지키는 ‘음주 수칙’ 숙지해야